RELAJACIÓN

RESPIRACIÓN

MANDALAS

Dedica un poco de tu tiempo a relajarte decorando a tu gusto estos mandalas. 

MÚSICA RELAJANTE
Para conseguir un estado de relajación adecuado a la hora de hacer tus tareas o antes de dormir, presta atención a estas composiciones musicales. 

CUENTO DE RELAJACIÓN 

Escucha la historia y sumérgete en sus sonidos.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Siente tu cuerpo.

EJERCICIOS DE YOGA

Practica estos ejercicios a diario.